श्रुति

Anxiety — Understand It, and It Can Make You a Hero or Make You Sick The word "anxiety" alone doesn't reveal its true impact. So let's first look at what it actually feels like as a lived experience. It is a state of mind where thoughts don't stop — they run on, uncontrolled and relentless. At the physical level, its effects show up as sleeplessness, a constant restlessness to keep doing something. In villages, people describe it as "not being able to sit still." Some people also report symptoms like a sudden surge of anger, a sudden surge of curiosity, a sudden urge to walk, a sudden surge of unknown fear — all of these are described as manifestations of anxiety. Now, if you look at all these symptoms, they seem deeply contradictory to one another. Yet there is one thing common to all of them — and that is the "surge." This surge ultimately attaches itself to some activity. In modern life, it might latch onto smoking, mobile scrolling, talking...

ॐ त्र्यम्बकं यजामहे सुगन्धिं पुष्टिवर्धनम्। उर्वारुकमिव बन्धनान् मृत्योर्मुक्षीय मामृतात्॥ प्रचलित भावार्थ - हे तीन नेत्रों वाले भगवान शिव! हम आपकी उपासना करते हैं, जो सुगंध की तरह सर्वत्र व्याप्त हैं और सबका पोषण करने वाले हैं। जैसे पका हुआ फल (ककड़ी) अपने बंधन से सहज ही अलग हो जाता है, वैसे ही हमें मृत्यु के बंधन से मुक्त करें, परंतु अमृत (मोक्ष) से वंचित न करें। टिप्पणी - "ॐ" की ध्वनि ही सम्पूर्णता है। "त्र्यम्बकम्", "जिसके तीन नेत्र हैं वो शिव है" या "वो शिव है जिसके तीन नेत्र हैं", दोनों में बड़ा फर्क है। सिर्फ तीन नेत्र वाले ही शिव हैं तो फिर किसी और के तीन नेत्र या नेत्र का मतलब दृष्टि, तो तीन दृष्टि होना ही शिव है। तीन दृष्टि है क्या? क्या तीन दृष्टि अर्थात् तीसरी अवस्था को देखना ही तो तीसरी दृष्टि है। "सुख और दुःख", "दिन रात", "जन्म मृत्यु" सब कुछ ही तो दो में है, फिर तीसरा क्या है? उसे देखने के लिए ही तो तीसरी दृष्टि चाहिए और उसके लिए नेत्र। फिर तीसरा नेत्र तो मन का ही एक रूप हुआ जो इन दो अवस्थाओं को देख सक...

सोते समय देखा गया स्वप्न और जागते समय जो चल रहा है "वास्तविकता", दोनों में बहुत समानता है। सोते समय देखे जाने वाला स्वप्न जब तक नींद से नहीं जागो तो बिल्कुल सत्य मालूम होता है। स्वप्न अपने आप आता है, जैसे जीवन अपने आप मिलता है, स्वप्न के चारों तरफ का माहौल भी अपने आप तय होता है, जैसे जन्म के बाद परिवार, समाज, धर्म सब तय हो जाते हैं बिना आपकी permission के वैसे ही सपने में भी सब सेट हो जाता है। स्वप्नों में भी emotion होते हैं, जैसे जागते समय होते हैं, स्वप्नों की भी भाषा होती है, स्वप्नों में भी "कर्ता" होता है, स्वप्नों की दुनिया भी बिल्कुल जीवंत जैसी है। फ्रॉयड ने इसी दुनिया को समझकर मनोविश्लेषण करना शुरू किया, रोग का उपचार शुरू किया। लेकिन ये स्वप्न है, ये हमको तभी मालूम चलता है जब हम जाग जाते हैं, यदि कोई 2-4 दिन तक सोता रहे और स्वप्न की दुनिया में रहे तो उसे पता ही नहीं चलेगा कि वो स्वप्नों की दुनिया में है। मतलब एक बात तो तय है स्वप्नों की दुनिया है या वास्तविकता उसे जानने के लिए उस दुनिया से बाहर आना ही पड़ता है, अर्थात, उस दुनिया से बाहर निकलने पर ही मालूम च...

Before understanding this, we need to grasp - what is "donation"? Who can donate? What can be donated? According to various scriptures, donation of "wealth, food, knowledge, fearlessness, action and labor" has been described. But the interesting thing is that this concept of donation is only and only a concept of Indian religions. Just found the reference for "right of donation" "तेन त्यक्तेन भुञ्जीथा" (Yajurveda 40.1) - meaning, only one who knows renunciation can donate. To know this renunciation, it is necessary for the person to be alive. Nowhere in the scriptures is there any example of body donation after death. Some people argue about Rishi Dadhichi's bone donation, but that was "sacrifice of life", here it is necessary to understand the difference between body donation after death and sacrifice of life. He voluntarily renounced his "life" at the request of the supplicant, entering into samadhi, in full consciousnes...

How do we communicate with others ? Do we really transmit messages to others ? I say "hello" .. you listen to this ( oh really !!! ) And respond to it ( think again !!! ) . If I say "Dayramojika" .. you did not get the message , you will not respond ..  You know why ?  The message is never transmitted from one person to another ... Only vibes are transmitted that hit our eyes or ears and our mind starts searching the pattern in its memory to connect the vibes, to match the patterns, to some stored information and if it's find same or nearby same then it "recognize" the vibes or just stay in puzzle state and stay in infinite loop to fetch the meaning ..  Means our mind has been conditioned with the words , culture , emotion , logic and it responds to vibes only .. This is why, when we focus only on words: The same words hurt one person and not another. The same teaching liberates one and irritates another. The same truth sounds false to a differently co...

Our mind responds to surroundings like social rewards and punishment , religious culture , country , politics ,  media , education , workplace culture , family environment etc..  Whatever information has been given as input and based on that mind response as output . Just think about that .. last time when you had independent authentic opinions or thoughts that are truly yours as they came from inside you ..Not from the outside word. Russian psychologist Ivan Pavlav coined the term "conditioning" a classical conditioning and environment conditioning .. He proved his point by dog food and bell experiment .. where the dog is not even hungry but as hears the sound of the bell starts salivation even food is not  there ..  Exactly our mind is being conditioned by society , religious culture and all surrounding.. Such a phenomenon of behaviorism is well understood by ancient sages in india and they force us to follow religious texts in terms of "Sanskaar". but why ? The w...

Not able to manage anger? Not able to concentrate on work? Struggling with anxiety? Can’t control restlessness? Get irritated quickly? This might be happening with you — or with your child. Instead of asking  “Why is this happening?”,  let’s shift to “How can we manage it?” How can we channelise the energy that is being wasted by these small, momentary mental storms? Most of these reactions are not permanent. They are just passing clouds. Here is a simple yet powerful exercise. Practice it yourself, then teach it to your child. 🧘‍♂️ The "One-Thought Mind" Exercise (Positive Samadhi) 1. Lift both your hands in front of your chest, just like the Namaste position. 2. Now separate both palms by 5–6 inches. 3. With your right hand, start counting fingers using the thumb from index → pinky. 4. With your left hand, do the reverse: pinky → index. 5. Count together at the same time same speed from both hands maintaining the reverse sequence of counting . 6. Try it first with closed e...

क्या हम सही मायने में वर्तमान में जीते हैं? या तो शरीर किसी काम में व्यस्त होगा या माइंड कोई भविष्य की योजना बना रहा होगा, और या फिर अपने ही भूतकाल में उलझा होगा। और माइंड का भूत और भविष्य में उलझना ही न जाने बॉडी को कितनी बीमारियाँ दे देता है - BP, Sugar, Anxiety, Restlessness, Anger, Depression जैसी न जाने कितनी बीमारियाँ घर कर जाती हैं। जिम्मेदार कौन?  माइंड इतना trained हो चुका होता है कि वो किसी न किसी बाहरी कृत्य को इसके लिए जिम्मेदार ठहराकर सोच की उड़ान बनाए रखता है। लेकिन कभी सोचा है यदि माइंड ही "नो माइंड" स्टेट में चला जाए तो फिर कैसे anxiety, BP, sugar, restlessness जैसी बीमारियाँ होंगी? इसी तथ्य के चलते psychiatrist ऐसी बीमारियों के लिए दवाई दे देता है जो कि एक तरीके से माइंड को rest की स्टेट में ले जाती है (कुछ समय के लिए "no mind" स्टेट)। LSD भी कुछ इसी तरीके से माइंड पर काम करती थी जिसे Stanislav Grof ने 1960 तक बहुत इस्तेमाल किया, लेकिन उस पर प्रतिबंध लगाने के बाद फिर से 2000 से medical science LSD पर काम करने लग गई, ताकि दवाई के जरिये लोगों के माइंड...

Creator – Preserver – Destroyer What an amazing trinity — a concept so deeply fed into the collective mind that generation after generation could never forget it. Everything we see or feel around us exists in polarity: sad–happy, anger–peace, excitement–dullness, laughter–tears, health–illness. Even in the outer world — day–night, up–down, inhale–exhale , duality pervades all. We attach ourselves to these polarities, and as a result, life becomes misery. One moment we are happy, and in that very moment, we are inviting sadness for the next. If you recall, our grandmothers used to stop laughing children, saying, “Don’t laugh too much, or you’ll cry later.” Those elders knew this psychological phenomenon very well. If there is birth, then death must exist too. The moment birth happens, death already enters life. Because death exists that's why birth happens. When you feel happy, it means you have already invited a sad state — it’s only a matter of time before you face it. If you are ...

रामायण और महाभारत जैसे ग्रंथ ऐसे इतिहास हैं, जो आज भी “सत्य” का बोध करा सकते हैं। या यूँ कहें कि वे “सत्य” का बोध करा सकते हैं, इसलिए ही ऐसे इतिहास हैं जो सदियों तक जीवित रह सकते हैं। यह बात समझने के लिए रामायण और महाभारत पढ़ना पर्याप्त है — किंतु उनमें छिपे “सत्य” के रहस्य को तभी जाना जा सकता है, जब “सत्य” का अनुभव हो चुका हो। “सत्य” इतना विशाल और इतना सूक्ष्म है कि न तो उसे शब्दों में समझाया जा सकता है, न ही बातों से — उसे केवल अनुभव किया जा सकता है। चाहे वह अनुभव लाओत्से, हेराक्लाइटस, सुकरात, बुद्ध, महावीर, जीसस, मोहम्मद, विवेकानंद, रामकृष्ण, कृष्णमूर्ति, कबीर, रैदास या गुरु नानक को हुआ हो — या फिर आपको और मुझे। और वह अनुभव किया जा सकता है, पर वह हर व्यक्ति में अलग रूप में प्रकट होता है — अलग होना भी चाहिए। जैसे इन श्रेष्ठतम पुरुषों ने अपने-अपने ढंग से अनुभव किया। किसी एक का अनुभव दूसरे से बिल्कुल विरोधाभासी भी हो सकता है — इसी बात को श्रीराम और श्रीकृष्ण समझा रहे हैं। दोनों का स्वभाव और चरित्र एक-दूसरे के विपरीत हैं — जहाँ श्रीराम मर्यादा से कभी बाहर नहीं निकले, वहीं श्रीकृष्ण ने क...

Change the point of view then object become subject and subject become object. And finally object and subject both lost only view is there .. Such a big fool I am. Never understood this image due to ego of modern science education .. When understand this then came to know the entre life has been depicted by concious scientist of ancient india . We put our traditional concious scientist into bracket of Dhrma and throw away into dump yard and started western philosophy thinking that it is evolution . Let's understand this image 1. The Elephant (Past Karma) ​The black, angry elephant represents the accumulated past karmas from countless lives. These karmas have grown immense in strength and are always ready to uproot the present moment. This Karma elephant always running behind . ​2. The Green Tree (Present Life) ​The green tree symbolizes our present life. Its branch represents time —continuously being gnawed by the black and white rats ( day and night ), showing th...

ज्यादातर मामलों में पारिवारिक झगड़ों का कारण सिर्फ और सिर्फ “रिएक्शन” होता है — एक त्वरित प्रतिक्रिया (quick reaction) जो क्रोध और आपसी कलह को जन्म देती है। जैसे हम बिजली के बल्ब हों — किसी ने बटन दबाया और हम जल उठे। बहुत दिनों तक सोचता रहा कि ऐसी प्रकृति हमारी क्यों बन गई? कुछ लोगों ने इसे व्यक्तिगत स्वभाव का नाम दे दिया। लेकिन लगता तो नहीं कि यह मनुष्य-जाति का स्वभाव है। यदि यह स्वभाव होता तो मनुष्य को भी हिंसक जानवरों की तरह नुकीले नाखून, सींग या ऐसा कोई अंग अवश्य मिला होता, जो क्रोध से उत्पन्न हिंसा को सहारा दे सकता। लेकिन ऐसा है नहीं। इसका मतलब यह है कि यह एक तरीके से विकसित किया गया “व्यवहार पैटर्न” है। अच्छी तरह गौर करें तो पाएँगे कि जो जितना आधुनिक शिक्षा से “शुशोभित” (decorated) है, वही उतनी जल्दी रिएक्शन करता है। आधुनिक मेडिकल साइंस कहती है कि यदि किसी को बार-बार गुस्सा आता है, चिड़चिड़ापन बना रहता है, तो इसके पीछे शरीर में cortisol, adrenaline, testosterone, serotonin जैसे हार्मोन का असंतुलन जिम्मेदार होता है। मतलब कहीं न कहीं इन हार्मोनों का संतुलन उम्र के किसी पड़ाव पर बिग...

We are thrown into birth in an unknown body, family, culture, society, religion, city, and country — all without our consent. We do not feel troubled by this until our consciousness begins to develop. As soon as consciousness awakens, we start demanding, blaming, and desiring… But why does this happen? Who is responsible — we, as the innocent child, or the influence of consciousness itself? We confine ourselves within the boundaries of attachments — attachment to family, society, religion, and country. And all conflict begins with this confinement. Thrownness becomes a subtle mental condition that remains unnoticed throughout life, yet produces ego, envy, anger, and desire. Martin Heidegger described this condition as Geworfenheit (German), or “Thrownness” — the fact that human beings are “thrown” into existence. Heidegger also noted that Thrownness is an infinite loop (an ontological state). But if we interpret it in the framework of Indian spirituality — like the cycle of moksha → li...

रावण को यदि अहंकार माने , माता सीता को  बुद्धि तो फिर रामायण मोक्ष पाने के रास्ता दिखा देती है। When mind falls into the trap of Ego , then to come out from this state, Rama (inner soul) has to be get activated to become liberated and free mind from clinch of ego  ..  When a person makes an empire due to the influence of desire ( मृग तृष्णा)  , ego attacks on mind and takes away mind to keep it permanently in its captivity.. एक बार बुद्धि , अहंकार के कब्जे में आ गई तो उसे बाहर निकालना आसान नहीं है। A lot of efforts needed to kill hidden enemies ....Same as explained in Ramayana.. Let's start understanding .. अरण्यकाण्ड (अरण्य का मतलब जंगल, यानी विचारों का जंगल, जहाँ नाना प्रकार के विचार स्वतंत्र विचरण करते रहते हैं।) उसी क्रम में तीन विचारी असुर सबसे पहले मारे गए खर, दूषण और त्रिशिरा – दूषित विचार, अज्ञान के वश में होना, सही दिशा को छोड़कर बाकी तीन गलत दिशाओं में भटकना, अनिर्णय की अवस्था।  (This is the state of mind that, influenced by contaminated ideas, indulg...

एक नए नजरिए से समझते हैं कि कैसे हम सबके अंदर हनुमान छिपे हुए हैं। ​तुलसीदास जी की हनुमान चालीसा में जिस तरीके से हनुमान जी का वर्णन किया है, उसी को आधार बनाकर समझने की कोशिश करते हैं। ​"जय हनुमान ज्ञान गुन सागर।" ​हनुमान जी की जय हो, जिनमें ज्ञान (आत्मबोध, विवेक) और गुण (साहस, करुणा, समर्पण, बल) का सागर हो। अपार गुण और अपार ज्ञान जिस सागर से प्राप्त होता हो। ​"जय कपीस तिहुं लोक उजागर।" ​कपीस को समझें तो वानर के अलावा इसका अर्थ होता है "ग्रहण करने की अपार शक्ति वाला स्वामी" और तीन लोक का मतलब शरीर, मन, चेतना। ​उजागर - किसी तथ्य को रोशनी में लाना। ​जय हो हनुमान जी की, जिन्होंने शरीर, मन, चेतना को अपार शक्ति प्रदान की हो और फिर उस जीवन को इस लोक में लाया गया।  (अब ग्रहण क्या किया गया? सोचने वाली बात है।) ​"राम दूत अतुलितबलधामा।" ​Rama is the inner soul, then without exhale and inhale, the soul cannot stay in the body. So, it is a messenger of the soul and has immense power to keep this whole body alive to perform any kind of task. ​"अंजनी पुत्...

Once upon a time, farmers were given great importance because they grew crops for food... Nowadays, even more importance is given to "engagement farmers." New money magnets are a new kind of farmer – engagement farmers... To be a good engagement farmer, you just need to understand the pattern... Earlier there were 4 kinds of people: 1. One who set patterns 2. One who sells patterns 3. One who preserves and amplifies patterns 4. One who flows in patterns We never understood this;  no school , no college , no society teaches about this , they teach you to grasp readymade thoughts but never thinking process . do you know why ? Now the cycle rotates and has come to this point again... The winner will be the one who can set patterns – a KING (very few in quantity). Who can sell patterns – a shrewd businessman (a little more than Kings in quantity) Who can preserve and amplify – technocrats, super-intelligent (more than businessmen ) Who flow in patterns – users ( in millions or bi...

नव दुर्गा ? ... या मोक्ष प्राप्ति का सूत्र ?  धैर्य ,ब्रह्मचर्य और मन पर नियंत्रण करके ऊर्जा के प्रवाह को उच्च अवस्था में लाकर मोक्ष के लिए सेनानायक बन कर विचारों को समयातीत स्थापित कर विशुद्ध स्वरूप से मिलन पर ही सिद्धि प्राप्त होती है। ये ही बात नवदुर्गा के रूप में लाखों सालों तक लोगों के दिमाग मे डालने की ही प्रथा है नवरात्रि ।  In a same sequence each day has been allocated to explain the importance of each act . Day 1 धैर्य (शैलपुत्री) → साधना का आधार है। पर्वत की पुत्री की तरह अडिग रहना। Day 2 ब्रह्मचर्य (ब्रह्मचारिणी) → ऊर्जा का संरक्षण और तप में स्थिरता। Day 3 मन पर नियंत्रण (चन्द्रघण्टा) → जब मन में ध्वनि-तरंग (घण्टा) और चन्द्रमा जैसी शीतलता का संतुलन होता है, तभी साधक स्थिर होता है। Day4 ऊर्जा का प्रवाह (कूष्माण्डा) → भीतर ब्रह्माण्डीय ऊर्जा की रचना और विस्तार। Day 5 सेनानायक बनना (स्कन्दमाता) → अंतःशक्ति को दिशा देना; विचारों और इन्द्रियों का नेतृत्व करना। Day 6 विचारों को समयातीत करना (कात्यायनी) → समय, कर्म और मन की सीमाओं से परे जाकर ‘शुद्ध संकल्प’ धारण करना। Day...

रिटायरमेंट या 60 के बाद के लोगों के पास मूल्यवान समय बहुत होता है जो अन्य के पास नहीं होता , कुछ लोगों को वही समय काटने दौड़ता है। कैसे इस समय को उद्देश्य प्राप्ति के लिए इस्तेमाल करें? और वो उद्देश्य क्या होना चाहिए? समझने की कोशिश करते हैं। समस्या की जड़ ढूंढ़ने जाओ तो पाओगे कि परेशानी बुढ़ापे में शुरू नहीं हुई बल्कि बचपन से शुरू हुई थी - बुढ़ापे में तो विकराल रूप ले लिया है। बचपन से 24-25 साल तक हम लोग स्कूलों में जाकर पढ़ाई करते हैं फिर आगे का 35 से 40 साल का जीवन अपनी मर्जी से जीने का और ऐसा मन की गहराई में बैठ जाता है कि सब "मैं ही कर रहा हूँ, मैंने ही सब पाया है".... (एक अहंकार गहराई तक मन में बैठ चुका होता है ) लेकिन इस दौरान भूल जाते हैं कि अपनी मर्जी से यहाँ कुछ नहीं होता है, होता वो ही है जो परमात्मा चाहता है। यही भूला हुआ सत्य 60 के बाद जीने को मुश्किल बना देता है। यदि 60 के बाद मान लें कि हम कुछ नहीं थे न कुछ हैं। अब उसी परमात्मा को समर्पण कर देना है अपने आपको, तो फिर मृत्यु की आहट को भी गले लगाना सीख लेंगे। आसान नहीं है ये सीखना - उससे पहले परमात्मा का अनुभव तो ...

सत्य और धर्म की द्वंद्वात्मकता धर्म को पकड़ोगे तो "संपूर्ण सत्य" छूट जाएगा और "संपूर्ण सत्य" को पकड़ोगे तो धर्म छूट जाएगा। इसलिए धार्मिक लोगों ने सत्य को न पकड़कर सत्य को जानने वालों को पकड़ लिया। क्योंकि भीड़ को इसी में ही खुश रखा जा सकता है ताकि भीड़ को बस ये आभास कराया जाए कि इन्होंने सत्य को जाना है, लेकिन भीड़ के ठेकेदार कभी नहीं चाहेंगे कि भीड़ में से किसी को सत्य का ज्ञान हो जाए। सत्य के चारों तरफ इतनी बड़ी-बड़ी अतिश्योक्तियों की दीवारें खड़ी कर दी गई हैं, दुर्गम मार्ग बना दिए गए हैं। सब बाहरी दिखावे के लिए जबकि सत्य का अनुभव तो अंदर से आता है। इसलिए भीड़ के चक्कर में पड़कर धर्म की धारणाओं में बंधकर संपूर्ण सत्य को नहीं जान सकते। सत्य स्वतंत्र है, सत्य मुक्त है, सत्य स्वभाव है, बस अपने में झांककर ही अनुभव किया जा सकता है। और अपने को जानने का कौन सा रास्ता का चुनाव करते हो वो भी अपने आप पर ही निर्भर है - या तो बुद्ध, महावीर जैसा ध्यान या मीरा, राधा जैसा समर्पण या श्रीकृष्ण के ध्यान, कर्म और ज्ञान के मार्ग।

  बहुत दिनों से सोच रहा था, पूरा पश्चिम का विज्ञान जीरो और वन (0,1) पर टिका है, या तो है या नहीं है... वे भी मानते हैं सत्य-असत्य है, सुख-दुख है, जो है उसका एक दूसरे के साथ नकारात्मक या सकारात्मक कोई न कोई तादात्म्य है, जैसे "मैं" हूँ क्योंकि "तू" है.. लेकिन जब पूर्व के अध्यात्म की बात करते हैं तो यहाँ 2 से आगे 3 है....एक त्रिमूर्ति है जिसे ब्रह्मा-विष्णु-महेश के रूप में इतनी गहराई तक बिठा दिया है ताकि लाखों-करोड़ों वर्षों तक इस मूलभूत तथ्य को भूल न सकें। कैसे? सत्य-असत्य है - इसका संदर्भ क्या है? वही तीसरा है। सुख-दुख है - उसे देख कौन रहा है? वही तीसरा है। कुछ इस तरह से समझो कि जैसे पार्क में लगा "seesaw" बच्चों का झूला होता है, उसमें एक ऊपर जाता है, एक नीचे - यही जीरो और वन की तरह होते हैं, लेकिन धुरी (केंद्र) जो पूरी तरह से स्थिर है, वही तीसरा है जिसके सापेक्ष यह सब ऊपर-नीचे हो रहा है.. बिना धुरी के दोनों का अस्तित्व नहीं हो सकता.. अष्टावक्र की भाषा में यह धुरी की अवस्था ही साक्षी भाव है। महावीर-बुद्ध की भाषा में यही मोक्ष भाव है। द्वैत और अद्वैत की भाष...